A di�kok t�bbs�g�nek rengeteg �tlete van, amivel megmagyar�zhatja, mi�rt nem siker�lt felk�sz�lnie a dolgozatra, vizsg�ra. Az el�z� este megpr�b�ltat�sai, hi�nyz� jegyzetek, csal�di esem�nyek... A tanul�ssal, felk�sz�l�ssel kapcsolatban k�nny� m�shol keresni a kifog�st, nehezebbnek l�tszik v�ltoztatni a helyzeten. Pedig megfelel� tanul�si strat�gi�kkal �s koncentr�ltabb munk�val hat�konyan jav�that�ak az eredm�nyek.

Ak�r csal�di k�rben, ak�r koll�giumban laksz, �rdemes megkeresned azt a helyet, ahol zavartalanul a tanul�sra koncentr�lhatsz. Legyen egy "tanul�sarkod", m�g ha az csak egy fotel is, amit erre a c�lra fenntartasz. �gyelj arra, hogy amikor tanul�sra ker�l a sor, elvonulj erre a saj�t helysz�nedre. J� lenne, ha a "munkahelyeden" lehet�s�ged lenne minden sz�ks�ges eszk�zt, kieg�sz�t� olvasm�nyt, tollakat, jegyzeteket egyben t�rolnod, saj�t rendszered szerint. Ez lehet, hogy m�snak �tl�thatatlan k�osznak t�nik, de legal�bb Te eml�kezz arra, melyik halomban milyen anyagokat t�rolsz. Lehet�s�g szerint m�s ne rendezgesse �t ezeket a holmikat. Felesleges id�vesztes�get jelentene, ha �jra �s �jra keresg�lned kellene mindazt, amit egy-egy k�zmozdulattal el�r�nthatn�l a saj�t k�oszodb�l.
Seg�ti a koncentr�ci�t, ha a tanul�sarok csendes hely. Sz�rakoztat� programok, r�di�, tv k�nnyen elterelhetik a figyelmed, ha gyorsan akarsz v�gezni a munk�ddal - ink�bb csendben dolgozz.

A tanul�sra val�sz�n�leg napk�zben jut t�bb id�. Az est�kre ott vannak a bulik, k�l�nf�le rendezv�nyek, bar�tok, a csal�di �let programjai. Id�t takar�thatsz meg, ha utaz�s k�zben, a k�l�nf�le egy�b foglalkoz�sok k�zti lyukas�r�k sor�n is el�re dolgozol. A kisebb koncentr�ci�t ig�nyl�, rutinfeladatok ilyen "hullad�k" id�kben is megoldhat�ak. A hajnali felkel�s is aj�nlhat�... Ilyenkor a t�bbi csal�dtag vagy a koll�giumi lak�t�rsak m�g pihennek, �s a csend seg�t az elm�ly�l�sben, a tanultak bev�s�s�ben. Term�szetesen ezt csak akkor �rdemes rendszeress� tenned, ha est�nk�nt kor�n lefekhetsz. Az alv�sid�re felt�tlen�l sz�ks�ged van: az �jf�l el�tti �r�k jelentik a regener�l�d�s leghat�konyabb ciklus�t a legt�bb ember bioritmus�ban.

Ha tanul�s k�zben elf�radt�l, egy kis testmozg�s, egy cs�sze tea vagy �d�t�ital, egy gyors tusol�s seg�thet a felfriss�l�sben. A r�vid sz�net alatt laz�tva r�hangol�dhatsz a feladat h�tralev� r�sz�nek elv�gz�s�re.

Koncentr�ci�s k�pess�ged jav�tod, ha eleget alszol. Iskolai eredm�nyeiden nem l�thatsz javul�st, ha egyre f�radtabban, egyre kevesebbet alva g�rgeted a feladatokat magad el�tt.

Ha monoton tanul�ssal t�lt�d az id�t, k�nnyen �szreveheted, hogy figyelmed cs�kken. Fesz�ltt� v�lhatsz, szinte menek�ln�l a tanul�sarokb�l. �rdemes sz�neteket tartanod, �s valami m�ssal foglalkozni 5-10 percig. Gyors telefon a bar�tokkal, lev�l�r�s, a m�snapi ruh�k el�k�sz�t�se r�vid laz�t�st enged idegrendszerednek, ugyanis m�s agyi ter�leteket mozgatsz a m�s t�pus� tev�kenys�ggel.

K�nnyebben megy a munka, ha a tanul�sarokba �lve el�sz�r meghat�rozod, mit szeretn�l el�rni a rendelkez�sre �ll� id� alatt. Oszd be a feladatokat, az elolvasand� anyagot. Lehet�s�g szerint re�lisan m�rlegeld a feladat nagys�g�t �s a rendelkez�sre �ll� id�t. �s ne l�pd t�l a kereteket. A vil�gos c�lkit�z�sek koncentr�lj�k figyelmed.
Mindig legyen n�h�ny pap�rfecni, vagy egy notesz is k�zn�l. Jegyezd fel azokat az �tleteket, gondolatokat, amik tanul�s k�zben eltereln�k a figyelmedet, nagyon foglalkoztatnak. Majd k�s�bb visszat�rhetsz hozz�juk, ha elk�sz�lt�l a munk�ddal.
Koll�giumban �rdemes a tanul�szob�ban dolgozni. Saj�t h�l�dban annyi minden elterelhetn� a figyelmed!

V�g�l: tanul�s k�zben ne n�zd az �r�d! Akkor ugyanis k�nosan lassan telik az id�. A percek v�nszorogni l�tszanak egy-egy unalmas feladat sor�n, �s hatalm�ba ker�thet az �rz�s: soha nem k�sz�lsz el - m�g az id��rz�kedet k�nnyen becsaphatod, ha ak�r magad sz�m�ra is �szrev�tlen�l elmer�lsz a munk�ban.